Visto che produciamo supporti per smartphone Android e iPhone per i runner, ci viene chiesto spesso quali siano le app migliori per smartphone da usare quando si corre.
Naturalmente ognuno di noi ha la sua preferita, ma abbiamo pensato di preparare una rapida recensione di quelle che riteniamo essere le cinque migliori app per la corsa.
Eccole in ordine sparso:
Strava
Disponibile sia in versione gratuita che a pagamento.
Strava include tutti i dati e le statistiche standard necessari per monitorare le corse. Con Strava puoi:
- Controllare velocità, distanza e dislivello
- Monitorare la corsa mettendola a confronto con quella di altri runner e ottenendo la corona d'alloro per i segmenti in cui ottieni il miglior tempo su un periodo di 90 giorni
- Tenere un registro di tutte le tue corse e monitorare i miglioramenti nel tempo
- Socializzare con altri utenti di Strava, seguire i professionisti e partecipare alle sfide mensili
- Aggiungere foto direttamente a un'attività grazie alla funzione dedicata di Strava
- Gareggiare contro altri utenti per ottenere il miglior tempo su un segmento e ricevere il titolo di KOM/QOM (King of the Mountain/Queen of the Mountain)
- Monitorare la frequenza cardiaca e ottenere il cosiddetto "Suffer Score" (letteralmente, punteggio di sofferenza) utilizzando altre apparecchiature
- Monitorare l'equipaggiamento e ricevere notifiche quando è il momento di sostituire le scarpe da corsa
- Creare percorsi personalizzati in base alle preferenze per distanza, dislivello e superficie
Strava sembra aver pensato proprio a tutto per gli appassionati di corsa.
Probabilmente uno degli aspetti più interessanti di Strava è la capacità di alimentare il tuo spirito competitivo, anche quando non hai nessuno con cui correre. Strava infatti non solo ti permette di sfidare il tuo record personale, ma ti consente anche di cronometrarti per confrontarti con tutti gli altri runner lungo un tratto di strada, scoprendo come ti classifichi. Strava si può usare anche per il ciclismo.
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MapMyRun
Disponibile sia in versione gratuita che a pagamento.
MapMyRun di Under Armour è un'ottima app che si dice disponga del miglior strumento per la creazione di itinerari rispetto a qualsiasi altra app del suo genere. MapMyRun offre moltissime funzioni che competono con molte delle altre opzioni descritte in precedenza, tra cui:
- Mappa esportabile
- Facile condivisione di mappe e itinerari
- Efficaci schermate di panoramica del percorso
- Possibilità di inserire gli allenamenti in un calendario
- Funzioni di elenco e ricerca di eventi
- Messaggi vocali che indicano tempo e distanza (Virtual Coach)
Prova le funzionalità di tracciamento della versione gratuita oppure esegui l'upgrade alla versione a pagamento per avere a disposizione un numero maggiore di funzioni come il monitoraggio live per inviare la tua posizione al contatto prescelto e un virtual coach per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa.
RunKeeper
Acquisti in-app
Runkeeper è un'ottima soluzione per tenere traccia delle corse, grazie a numerosi calcoli e funzioni. Runkeeper consente di:
- Visualizzare un'ampia gamma di dati e statistiche tra cui velocità, distanza, altitudine, tempo di corsa totale e così via
- Impostare obiettivi come la distanza o il numero di giorni alla settimana, con indicazioni audio che segnalano la distanza percorsa o il tempo trascorso
- Scegliere tra piani di allenamento specifici in base alla distanza: da 5 km a 10 km, fino a una maratona
RunKeeper è utile per diversi sport, tra cui sollevamento pesi e ciclismo. Grazie alla possibilità di eseguire la sincronizzazione con MyFitnessPal, puoi monitorare i tuoi obiettivi di allenamento e dieta contemporaneamente.
Adidas Runtastic Running
Disponibile sia in versione gratuita che a pagamento
Runtastic è un'altra straordinaria app per registrare le corse con lo smartphone. L'app offre molte funzioni simili a quelle già illustrate, tra cui:
- Mappa dettagliata della corsa
- Analisi delle attività con informazioni su ritmo e dislivello
- Impostazione di obiettivi in base a durata, distanza o continuità
- Record di attività quando viene raggiunto un nuovo traguardo
Runtastic consente di tenere traccia dei dati critici sulle prestazioni come velocità, distanza, ritmo e consumo di calorie, e si può usare per diversi sport, tra cui corsa, camminata, sci e ciclismo. Grazie a una nuova interfaccia riprogettata, ora l'uso è più intuitivo e sono disponibili alcune fantastiche funzioni come Power song e Allenamenti a intervalli. Se pratichi più sport, devi assolutamente provare quest'app.
Zombies, Run!
Disponibile sia in versione gratuita che a pagamento
Se ti serve un po' di motivazione in più per correre, Zombies, Run! (in italiano, Zombie, scappa!) può essere l'app che fa per te. Come puoi capire già dal nome, non si tratta di un normale fitness tracker. Metti le cuffie e avvia l'app... ben presto arriveranno gli zombi. Si tratta di un'app con un tocco originale che include funzioni uniche come:
- Coinvolgente gioco basato sulla corsa
- Possibilità di usare l'app per camminare, fare jogging, correre e andare sul tapis roulant
- Una straordinaria combinazione di fitness tracker e videogame
- Statistiche e allenamento a intervalli
Quest'app non è adatta ai runner più esperti perché mancano alcuni degli elementi che sarebbero necessari per monitorare le statistiche relative alla corsa e tenere traccia dei progressi. Con oltre un milione di utenti, tuttavia, Zombies, Run! presenta una dimensione completamente nuova dell'idea di correre per la vita. La versione gratuita offre accesso limitato, ma è sufficiente per capire di cosa si tratta e scegliere se passare alla versione Pro completa. Dovrai davvero sudare!
Un elemento che accomuna tutte queste app per la corsa è che ognuna di esse è facilmente accessibile con i nostri kit da corsa Quad Lock.
